Førstehjelpskurs er viktig
Du kan repetere hjerte- og lungeredning (HLR) veldig enkelt via appen HLR på 123
De fleste som får bruk for førstehjelp må gi hjelp til en de kjenner. Det er derfor alltid en god investering å ta førstehjelpskurs, slik at du kan redde en du er glad i. Ofte er det ikke så mye som skal til for å begrense skadeomfanget, du må bare vite hva du skal gjøre.
Velg et praktisk førstehjelpskurs
Det er viktig at du velger et praktisk førstehjelpskurs slik at du får øvd på førstehjelpstiltakene. Da er det større sannsynlighet for at du klarer å gjøre noe om du havner i en alvorlig situasjon som krever førstehjelp.
- Det er vanskelig å lære praktiske ferdigheter med bare teoretisk undervisning
- Du husker bedre det du har gjort enn det du bare har lest eller sett
- I en situasjon vil 113 hjelpe og minne deg på praktiske øvelser du har lært på kurset
Hva bør kursene inneholde?
Førstehjelpskurs på grunnleggende nivå bør inneholde praktisk trening på:
- varsling til 113
- fri luftvei
- sideleie
- hjerte- og lungeredning
- bruk av hjertestarter
- hvordan stanse en stor blødning
- viktigheten av å forebygge nedkjøling av syke/skadde
Øvelsene bør settes sammen slik at du øver på rekken av tiltak i sammenheng. Det bør legges inn at du øver også på å varsle 113 (uten å ringe) og gir en melding om hva som har skjedd og følger deres veiledning .
Mange av aktørene som er med i dugnaden "Sammen redder vi liv" tilbyr gratis kurs til medlemmer, noe som er et rimelig alternativ for privatpersoner for å få et førstehjelpskurs.
Viderekommende
Man kan bygge videre på de grunnleggende kursene i de fleste frivillige organisasjonen, og dermed lære ennå mer førstehjelp.